WORKOUT
E’ un allenamento adatto a tutti e a tutte le età, serve sia per aumentare la massa muscolare ma anche per perdere peso ed aumentare la tonicità muscolare in base alle esigenze del cliente.
E’ un tipo di allenamento con molte varianti di esercizi per ogni tipo di fascia muscolare, diciamo non c’è mai da stancarsi!
PREPUGILISTICA
Il corso di prepugilato ha la finalità di apprendere i movimenti, tempi, distanze e tecniche proprie del pugilato senza la finalità della competizione sportiva.
In parole semplici ha l’allenamento completo del pugilato, mirato unicamente alla pratica ludico/sportiva del pugilato.
MOVIMENTO & MINFDULNESS
Unisciti a noi per un’esperienza unica che combina esercizi fisici e pratiche di consapevolezza. Attraverso movimenti consapevoli e meditazione in movimento, imparerai a migliorare la connessione mente-corpo, ridurre lo stress e promuovere il benessere generale. Perfetto per chi cerca equilibrio e serenità nella vita quotidiana.